Gedächtnistechniken |
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Das Lernen lernen
Lernen und Motivation
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Hier werden, sozusagen mit "Blick ins Leben", ein paar Techniken vorgestellt, mit denen man ganz unabhängig von Hausaufgaben versuchen kann, sich Fakten einzuprägen. Alle diese Techniken haben eines gemeinsam: Sie versuchen sich das jeweils unterschiedliche Vermögen von rechter und linker Gehirnhälfte zunutze zu machen (s.u.) und den Lernstoff dadurch, dass er beide Teile des Gehirns anspricht und beschäftigt, dauerhafter zu sichern.
Beispiel: "Reiseroute" Bahnhof - Hotel - Park- Kirche - Café - See: Ich steige am Bahnhof aus und gehe zum Hotel, das in einem wunderschönen, großen Park liegt. Wenn ich mitten im Park stehe, kann ich die Kirche sehen, und direkt neben der Kirche ist ein Café, dessen Terrasse auf den See hinausgeht. Wichtig ist, sich nicht nur die einzelnen Begriffe vorzustellen, sondern praktisch einen "Film" zu drehen; mit der Kamera ganz langsam von einem Begriff zum nächsten zu schwenken, so dass die Begriffe wirklich miteinander "verknüpft" werden.
z.B.: A = Affe B = Ball C = Cola...Wenn man diese Bilder jederzeit abrufen kann, so hat man die Grundlage geschaffen für weiteres optimales Behalten. Wichtige Begriffe verbindet man nun mit den ABC-Bildern, und eine richtige Reihenfolge ist gewährleistet.
z.B. 1 = Baum (1 Stamm) 6 = Würfel (6 Flächen)
2 = Brille (2 Gläser) 7 = 7 Zwerge
3 = Dreirad (3 Räder) 8 = Achterbahn
4 = Fenster (4 Ecken) 9 = Kegel (alle Neune!)
5 = Hand (5 Finger) 10 = Zehen (10 Zehen)
Anschließend verbindet man diese Zahlenmerkwörter assoziativ
mit den neu zu lernenden Fakten.
Man kann sich mehrere Reihen (vielleicht in unterschiedlichen Farben) solcher Zahlmerkwörter aufstellen. Wichtig ist, dass der Bezug zur Zahl so deutlich ist, dass man später nicht nachdenken muss, sondern das jeweilige Bild spontan vor Augen hat.
z.B.: 1 = T, D 6 = X, CH, SCH
2 = N 7 = G, K
3 = M 8 = F, V, PF
4 = R 9 = P, B
5 = L O = S, Z
Wie sicher jeder festgestellt hat, fehlen alle Vokale. Das hat seinen
Sinn, denn nun kann man mit Hilfe der jeweiligen Konsonanten und beliebig
einsetzbarer Vokale Wörter bilden, die man in seiner Phantasie in
Bilder umwandelt. Die Buchstaben WHY + J kann man als "Joker" verwenden.
z.B.: 1 = T,D Tee 6 = X Hexe
2 = N Noah 7 = G,K Kuh
3 = M Mao oder OMO 8 = F,V Fee
4 = R Reh 9 = P,B Po, Bau
5 = L Leu=Löwe O = S,Z See, Zoo
Diese Zahlenmethode kann man in erster Linie als eine gute
Möglichkeit betrachten, seine rechte Gehirnhälfte zu trainieren
und damit die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit zu
steigern. Im Alltag kann man diese Methode einsetzen, wenn es darum geht,
leicht zu verwechselnde Zahlen oder Telefonnummern sicher zu speichern.
Beispiel: Telefonnummer: 0975/82 73
Frau X steht vor dem S P ie G e L, hält einen F ö N und einen Ka Mm
0 9 7 5 8 2 7 3
Eine gute Konzentrationsübung ist es, Texte so schnell wie
möglich in eine Ziffernfolge zu verwandeln, um dann später den
Text wieder zu entschlüsseln.
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